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30日間「禁煙」プログラム (ワニプラス)
購入:  2010年09月25日 1,260円 所有
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第1章 決意(これまでの禁煙方法とはどこが違うのか?
少しなら吸っても健康に害はない、と思ってる?
タバコをやめたいのにいまだに吸っている理由は? ほか)
第2章 準備と心得(禁煙開始までの喫煙は、時間を決めて
禁煙開始までにしておきたい7つのこと
禁煙補助剤について ほか)
第3章 いよいよ開始(禁煙成功までの30日間のプログラム)

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禁煙センセイです。ブログ "楽しく禁煙" も宜しくお願いいたします。
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