五日間は4.5時間
一日7.5時間、1日6時間

起床は五時半から八時半<コルチゾール分泌時間には寝ておき、分泌が下がったらおきよう

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20100309
野口嘉則メールマガジンにて紹介。

以下引用
「中国古典をいろいろ読んでみたいのですが、どの本から始めた
らいいですか？」
と質問されたときに、いつもいろいろ迷うのですが、

この『人物を創る人間学』という本は、
中国古典の入り口に最適な本であると感じました。


人間としての根幹である人間性（徳性）を養う学問を「人間学」と
いいますが、

その「人間学」には、「小学」「大学」「中学」の三学があります。



人間としてわきまえておくべき基本を学ぶのが「小学」。

他人や社会によい影響を及ぼすようなリーダーとなるために学ぶ
のが「大学」。

異質のものを結び合わせて統合し、新たなものを創造していくた
めに学ぶのが「中学」です。
特に、人の上に立ったり人を育てたりする人は、それぞれ違った
個性の人たちを結びつけ、一つの目的に統合していく必要がある
ので、この中学（＝中庸の学）は非常に重要です。


以上の三学の要諦が、
この『人物を創る人間学』では、とても解りやすく語られています。

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赤ちゃんが眠りにつくまでの３段階（29頁抜粋）
第一段階　起きているのが限界。
　　　　　あくびなどで疲労の兆候。
　　　　　３回あくびをするまでにベッドに入れる。
第二段階　ぼうっとしてくる。
　　　　　3,4分「遠くを見る目」に。
第三段階　おやすみなさい。
　　　　　目を閉じて頭を傾ける。急にぐいっと動くことも。
　　　　　３回から５回繰り返して、夢の国へ・・・。


19頁　シアーズ博士＜添い寝
20頁　バリ島＜三ヶ月まで地面に触れさせない
　　　ファーバー方式＜ひとりで寝かしつける
　　　ボストン小児病院・小児睡眠障害センター所長リチャード・ファーバー博士

36頁　赤ちゃんが眠りにつくまでには、たいてい20分くらいかかります。　　　　

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特別用途食品ガイド含め、カラーで見やすく、おいしそう。電子レンジ調理も多く、 一人分レシピなので続けやすい。
これから低たんぱく食に取り組む人に一押しの本。
患者グループJoin
適正たんぱく食普及会

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2003年刊行。いまや常識になりつつある内容が多く、ある意味安堵。
赤ちゃんについてはわからないことがまだまだある。研究に必要ならば、親子ともども参加したい。

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病気は無理な生き方・楽な生き方で起こる。
とは、なるほど。
少し過剰に煽っている気もするが、甘いものを食べると急激な高決闘になる恐れがあり、その後の低血糖を凌ぐため、また甘いものを食べる悪循環に陥る可能性があること。穀物で緩やかな血糖管理が望ましいこと。
部屋の明かりは、シーリングではなく、明るすぎないランプを提案するなど、ためになる提案も。

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コンピュータシミュレーションによって、なにが、どのように予測され、どの程度正しいのかをわかりやすく解説した本。入門にピッタリ

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ライターが書いているので、女性誌を読むような感覚で楽しめるあたらしいもりけんワールド。
書いてあることはこれまでの著作そのままなのだが、女性うけしそうな装丁、天使のような絵が、新たな読者を開拓しそう。

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授乳しながら読めちゃった四角いちいさな本。基本的には見開きひとつのしぐさ解説という構成で読みやすい。三コマ漫画も楽しい。
しぐさBOOKというよりは、発達入門といったところか？

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【大反響!?】「平林都の接遇道」を読みました:マインドマップ的読書感想文

西宮市立図書館所蔵無し

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もりけんさんのこれまでの調査が盛り込まれた、解説書がわりの一冊と言えそう。
続編が読みたい！

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三つの「か」力（これは私が命名）
しなやか力
したたか力
へんか力
でもって、とんがり力を発揮、周りと一緒に勝たなければ、自己啓発も為らない。という本。
へんか力が発揮された、勝間本でありながら、勝間本でないという感じが不思議なマイルドかつ力強い本。

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もりけん　ここまでの研究成果の集大成。
心霊手術、モンロー研究所、仙人修行、生まれ変わりの村、六こう占術・・・全部出てくるフルコース。
巻末は無料占術サービスの紹介付。

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スープを飲まずして、あるがままの心（子どもの心）を持ち続け、生まれ変わってみては？

そんな提案でしめくくられる。
相変わらず挟み込みのはがきで請求するレポートのほうに、肝が書かれている感じがする。

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