冴えてる、とは
・前頭葉____________________
（証拠：長文をきちんと喋れる）
朝の習慣
・起きる
・手をうごかす（大脳？）
・
生活の中の習慣
・ルール
・
・
出力の重要性、方法。
・家族などに話す
・報告書
・書く

～やる気が出ない・・ではなく
手とか動かして行動すると脳が動きだす！
頭だけ疲れたら、とりあえず机の片付けをする
（整理する、手を動かす）→脳、使用可能になる☆

１．脳の活動を安定させ、また、集中力や頭の回転の速さを高めたりする習慣。
２．思考系の中枢である前頭葉を鍛えたり、その力が発揮されやすい環境を整えたりするための習慣
３．情報を脳に入力する力と記憶力を高めるための習慣
４．情報を出力する力、つまりコミュニケーション能力を高めるための習慣
５．臓器としての脳を健康に保つための習慣
６．脳を自己管理する方法、ひらめきを生み出しやすくする、そして意欲を高めやすくする生き方についての解説