JRはすごいな。ほんとにすごいのか読んでみたい。

冴えてる、とは
・前頭葉____________________
（証拠：長文をきちんと喋れる）
朝の習慣
・起きる
・手をうごかす（大脳？）
・
生活の中の習慣
・ルール
・
・
出力の重要性、方法。
・家族などに話す
・報告書
・書く

～やる気が出ない・・ではなく
手とか動かして行動すると脳が動きだす！
頭だけ疲れたら、とりあえず机の片付けをする
（整理する、手を動かす）→脳、使用可能になる☆

１．脳の活動を安定させ、また、集中力や頭の回転の速さを高めたりする習慣。
２．思考系の中枢である前頭葉を鍛えたり、その力が発揮されやすい環境を整えたりするための習慣
３．情報を脳に入力する力と記憶力を高めるための習慣
４．情報を出力する力、つまりコミュニケーション能力を高めるための習慣
５．臓器としての脳を健康に保つための習慣
６．脳を自己管理する方法、ひらめきを生み出しやすくする、そして意欲を高めやすくする生き方についての解説

スナック（緒言）（アイザック・アシモフ）

１　六つの言葉　（リュー・ギリス）

２　ちょっとしたこと　（アイザック・アシモフ）
　　　(The Little Thing)

３　生と死の問題　（ビル・プロンジーニ＆バリイ・Ｎ・マルツバーグ）

４　完璧すぎるカモ　（キャロル・メイヤーズ）

５　花を愛でる警官　（ヘンリー・スレッサー）
　　　(The Cop Who Loved Flowers)

６　いたずらか、お菓子か　（ジュディス・ガーナー）

７　二度帰った道　（ローレンス・トリート）
　　　(Twice Around the Block)

８　あっけない勝利　（アル・ナスバウム）

９　神の恵み　（ローレンス・トリート＆チャールズ・Ｍ・プロッツ）
　　　(The Good Lord Will Provide)

10　ブーメラン　（ハロルド・Ｑ・マスア）

11　あるべき姿　（エルシン・アン・グラフィム）

12　サーストンさん、ありがとう　（エド・デュモント）

13　葬送行進曲　（フランシス・Ｍ・ネヴィンズＪｒ．）

14　殺人はあばかれる　（エドワード・ウェレン）

15　ちっぽけな犯罪　（マクシン・オキャラハン）

16　流れ弾（だま）　（ゲイリイ・プランドナー）

17　男ばかりの一夜　（エルシン・アン・グラファム）

18　オフィス・パーティ　（メアリ・ブラッドフォード）

19　夜明け　（マイクル・クーランド）

20　俳優稼業　（リチャード・デミング）

21　最後の微笑　（ヘンリイ・スレッサー）

22　慰問カウンセラー　（ジュリー・スミス）

23　最高の場所　（Ａ・Ｆ・オレシュニック）

24　行きどまり　（アルヴィン・Ｓ・フィック）

25　腐れイモ　（ジョン・ラッツ）

26　別れる理由　（ジェイムズ・ホールディング）

27　裏返し　（バリイ・Ｎ・マルツバーグ）

28　鐘　（アイザック・ローマン）

29　箱　（アイザック・ローマン）

30　医師とアヘン中毒患者　（Ｒ・Ｌ・スティーヴンス）
　　　(The Physician and the Opium Fiend)

31　現実の境界線　（ジェフ・スウィート）

32　あなたにだって……　（ジョン・ラッツ）

33　同窓会　（チャールズ・バークマン）

34　そして、今　（エレイン・スレーター）

35　色恋沙汰　（ジェイムズ・マッキミイ）

36　オレンジ色の煙　（ラール・Ｊ・リトク）

37　チキン・プレイヤー　（ジョー・Ｌ・ヘンズリー）

38　悪いニュースばっかり　（ヘンリー・スレッサー）
　　　(Nothing But Bad News)

39　死者と機転　（ヘレン・マクロイ）
　　　(The Quick and the Dead (Murder Ad Lib))

40　保険の練習　（ジェイムズ・ホールディング）

41　ポンコツ　（アルヴィン・Ｓ・フィック）

42　車輪はまわる　（ジェーン・スピード）

43　一つ編んで、二つ編んで……　（トマシーナ・ウィーバー）

44　父性本能　（アル・ナスバウム）

45　どういう奴なんだ、おまえは　（ビル・プロンジーニ＆バリイ・Ｎ・マルツバーグ）

46　しぶとい相手　（ジャック・リッチー）
　　　(Shatter Proof)

47　故障中　（カール・ヘンリイ・ラスジェン）

48　器用な男　（マリオン・Ｍ・マーカム）

49　悪夢　（エレイン・スレーター）

50　復讐のレシピ　（ジェーン・スピード）

51　甘いたぎり　（ビル・プロンジーニ）

52　大壜　（ジャック・リッチー）
　　　(The Magnum)

53　ふたつの後奏曲　（アイザック・ローマン）

54　ダイヤモンドで一儲け　（エドワード・Ｄ・ホック）
　　　(A Deal in Diamonds)

55　狩猟の終わりの日　（ディオン・ヘンダースン）

56　五月のマメ　（ジャック・リッチー）
　　　(Blisters in May)

57　コレクター　（パトリシア・Ａ・マシューズ）

58　往診　（エルシン・アン・グラファム）

59　袋小路の怪 　（エドワード・ウェレン）

60　無愛想な隣人　（アル・ナスバウム）

61　猫的重罪 （ラール・Ｊ・リトク）

62　見覚えありませんか？　（ヘンリイ・スレッサー）
　　　(Don't I Konw You ?)

63　死神氏に会う　（モリス・ハーシュマン）

64　めぐりあわせ　（エドワード・Ｄ・ホック）
　　　(Co-Incidence)

65　アルマ　（アル・ナスバウム）

66　役者の花道　（リオ・Ｒ・エリス）

67　狩り場　（Ａ・Ｆ・オレシュニック）

68　ビッグ・トリップ　（エルシン・アン・グラファム）

69　わが友ダッチ　（ウイリアム・Ｆ・ノーラン）

70　果てしなき探索　（トマシーナ・ウィーバー）

71　最後の決め手　（ジェイムズ・ホールディング）

72　ハルへ　（フィリス・アン・カー）

73　旅の子ども　（フレッド・Ｓ・トビー）

74　押し入れの魔女　（アン・チェンバリン）

75　自縄自縛　（ジャック・リッチー）
　　　(Setup)

76　奇病　（ヘンリイ・スレッサー）

77　二つの小壜　（エルシン・アン・グラファム）

78　思い出は甘く　（ベティ・レン・ライト）

79　ホテルで早わざ　（ビル・プロンジーニ）

80　医者の指示　（ジョン・Ｆ・スーター）

81　ミセズ・トゥイラーのお買い物　（ラール・Ｊ・リトク）

82　お祭り日和　（ペネロピー・ウォレス）

83　マチネー　（ルース・ウィスマン）

84　お喋り野郎　（ロバート・エドモンド・オールター）

85　荒野の墓標　（アルヴィン・Ｓ・フィック）

86　七二一／ＸＹ二五八　（Ｒ・Ｌ・スティーヴンス）
　　　(Lot 721/XY258)

87　サーティーン　（エドワード・Ｄ・ホック）
　　　(Thirteen)

88　探偵三七五号　（ゲイリイ・ブランドナー）

89　あなた、殺されるわよ　（リチャード・デミング）

90　買い手が損をする　（ケイ・ノルティ・スミス）

91　複製の店　（ビル・プロンジーニ＆ジェフリイ・ウォールマン）

92　地下室の隅　（マイクル・ギルバート）
　　　(A Corner of the Cellar)

93　五人目の男　（エドワード・Ｄ・ホック）
　　　(Every Fifth Man)

94　プロ　（ロバート・Ｈ・カーティス）

95　誰も信じてくれない　（ウィリアム・Ｆ・ノーラン）

96　獲物は誰だ？　（ウイリアム・Ｆ・ノーラン）

97　とらわれびと　（エドワード・ウェレン）

98　スーイー・ピル　（エレイン・スレーター）

99　せつない時代だぜ　（バリイ・Ｎ・マルツバーグ）

100　ひとり過ごす夜　（エルシン・アン・グラファム）

A6
時系列
デジタルリスト化

■楽譜（セレクテッド・ピアノソロ）【付録CD連動】
・ 「Voyagers」／平原綾香（NHK『ダーウィンが来た! 生きもの新伝説』テーマ曲
・ 「虹の下のどしゃ降りで」／松任谷由実（JR東日本 & au by KDDI「モバイルSuica」キャンペーンCMソング）
・ 「テルーの唄」／手嶌葵（映画『ゲド戦記』挿入歌）
・ 「milk tea」／福山雅治（TBS系列『恋するハニカミ！』4～6月度テーマソング）
・ 「威風堂々 第1番」／エルガー
・ 「銀河鉄道999(THE GALAXY EXPRESS 999)」／ゴダイゴ（映画『劇場版 銀河鉄道999』主題歌）
・ 「いつか王子様が」
・ 「タラのテーマ」（映画『風と共に去りぬ』より）
・ 「イエスタデイ・ワンス・モア」／カーペンターズ
・ 「たがいに手をとりあって」／モーツァルト（歌劇『ドン・ジョヴァンニ』より）
・ 「ピアノ協奏曲第2番 ハ短調 第1楽章より」／ラフマニノフ
・ 「エスパーニャ・カーニ」／マルキーナ＜連弾＞


◎あなたもプレピアニスト
第７回：夏を感じるラテンの曲に挑戦！
課題曲　「イパネマの娘」「マンボNO.5」

◎なんちゃってジャズ講座
第７回：スウィングしなけりゃ意味がない！
課題曲「A列車で行こう」

■楽譜（セレクテッド・ピアノソロ） 【付録CD連動】
◎千の風になって／秋川雅史
◎いつもあなたのそばにいるから（千の風になって）／リベラ
◎サクラ色／アンジェラ・アキ（ソニー「サイバーショット Tシリーズ」CMソング）
◎美しい人／平井堅（資生堂「エリクシールシュペリエル」CM曲）
◎ティコ・ティコ／（ディズニーアニメ『ラテン・アメリカの旅』挿入曲）
◎ス・ワンダフル／ガーシュウィン（映画『パリの恋人』挿入曲・ビクター「ハイビジョンハードディスクムービーEverio」CM曲）
◎アニトラの踊り／グリーグ（「ペール・ギュント」より）
◎ダンシング・クイーン／アバ
◎小さな旅～光と風の四季～（NHK紀行番組『小さな旅』テーマ曲）
◎ラ・カンパネラ（「パガニーニによる大練習曲」より 第3曲 嬰ト短調）＜連弾＞／リスト（富士ゼロックス「知的フィールド」シリーズCM曲）

◎あなたもプレピアニスト【CD連動】
第12回：世代を超えて愛されるアニメの名曲
課題曲「にっぽん昔ばなし」、「ムーミンのテーマ」

◎なんちゃってジャズ講座
第12回：譜面どおりに弾いてもジャズっぽくないのはなぜ？
課題曲「フライ・ミー・トゥー・ザ・ムーン」

楽譜
◎「しるし」／Mr.Children
◎「桜」／コブクロ
◎「Venuses」／久石譲
◎「3月9日」／レミオロメン
◎「スカボロー・フェア」／サイモン&ガーファンクル
◎「Ya Ya（あの時代(とき)を忘れない）」／サザンオールスターズ
◎「ムーンライト・セレナーデ」／グレン･ミラー
◎「言葉にできない」／小田和正
◎「モンタギュー家とキャピュレット家」／プロコフィエフ
◎「ボレロ」／ラヴェル
◎「シェナンドー」（アサヒ「贅沢日和」CM曲）
◎「ロッキーのテーマ」＜連弾＞（グリコ「GABA」CM曲）

◎なんちゃってジャズ講座
第10回：左手でノリを出そう！
課題曲「イン・ザ・ムード」

●今すぐ弾きたいヒット曲!
◎旅立ちの唄/Mr.Children
◎蒼く 優しく/コブクロ
◎PLACE TO BE<完全コピー譜>/上原ひろみ
◎「ちりとてちん」メインテーマ/松下奈緒
●2007年話題のヒット曲アンコール
◎蕾(つぼみ)/コブクロ
◎愛唄/GReeeeN
●ピアノスタイルのおすすめセレクション
◎ジャジィに楽しむクリスマスパーティー
[ひいらぎ飾ろう~ウィ・ウィッシュ・ユー・ア・メリー・クリスマス~ホワイト・クリスマス~聖夜(きよしこの夜)]
◎ルパン三世のテーマ‘78<ジャズアレンジ>
◎TRUE LOVE/藤井フミヤ
◎踊る人形/ポルディーニ

●連弾を楽しもう!
◎ラデツキー行進曲/ヨハン・シュトラウスI世<連弾>

<スペシャル企画>
●ひとりで楽しめるカラオケ付き連弾譜
◎2台のピアノのためのソナタ ニ長調 第1楽章より/モーツァルト
◎ボレロ/ラヴェル


■特集
「困った!」を助けるピアノまわり便利帳

手間のかかる料理が多いよう。
作ったら美味しいんだろうな。

人といい距離感を保てる人が一人いると、周りがいい雰囲気になる
みたいな文が印象的。

EQ(Emotional Intelligence)：自分自身及び他の人達の感情を認識し、自らをモチベートし自らの感情と他の人達の感情との関係を効果的にマネジメントするために必要とされる能力。
～個人をどうマネジメントするか、我々がいかに諸問題を処理するか。
マネジメント、処理とは→理解、認識して統制、コントロール、ガイド、行動すること。

自分自身の感情を理解し、他人と上手く協調する能力。

手間をかけること！

どの化粧品を付けても痛いくらい
肌が荒れてるころ読みました

炭水化物、砂糖、乳製品をぐっと減らして
ローションパックをして
美容液を使って。。

肌荒れが治ったからすごいや。

無駄に化粧品だけをすすめてくる美容法じゃないのがいいね。