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バインダー ＞ 心 ＞ 実用・スポーツ・ホビー ＞ 読了
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カテゴリ 読書 購入 所有 お気に入り 1 - 2件目 / 2件
40歳からの肉体改造
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有吉 与志恵 / 筑摩書房 (2008-06) / 756円 / ISBN：9784480064332
カテゴリ：本・雑誌 本・雑誌 / 実用・スポーツ・ホビー 登録日:2008年06月12日 11時00分15秒 2008年06月12日星4つ 66 users 個別ページ
タグ 体づくり 心 ウィッシュ 読了 2008/07/07
コメント>本書がよいのは「体を鍛える本」ではなく「頭を説得する本」であることだ。
>大人にとって体操というのは「いやいや」やることになるし、いやいやだから続かない。

たしかに体操に入るまでが長い。ン十年の習慣を変えるのは難しいか。
巻末に症状別(寝付けない、冷える、…)おすすめ体操つき。
メダル0 +
最強の集中術
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ルーシー・ジョー・パラディーノ / エクスナレッジ (2008-03-27) / 1,575円 / ISBN：9784767806914
カテゴリ：本・雑誌 本・雑誌 / 実用・スポーツ・ホビー 登録日:2008年05月16日 11時26分04秒 2008年05月16日星4つ 159 users 個別ページ
タグ 勉強本 心 ウィッシュ 読了 2008/07/08
コメント>テンションが適度なときが、一番集中できる。
メダル0 +

プロフィール

１日１冊、80余年で３万冊。まだ見ぬ本との出会いをもとめて。
<<2009年1月>>
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