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有吉 与志恵
/ 筑摩書房
(2008-06) /
756円
/ ISBN：9784480064332
本・雑誌
/ 実用・スポーツ・ホビー
2008年06月12日
66 users
 体づくり
心
2008/07/07
 >本書がよいのは「体を鍛える本」ではなく「頭を説得する本」であることだ。>大人にとって体操というのは「いやいや」やることになるし、いやいやだから続かない。 たしかに体操に入るまでが長い。ン十年の習慣を変えるのは難しいか。 巻末に症状別(寝付けない、冷える、…)おすすめ体操つき。 |
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