成功本から学ぶべき３つのポイント
　その方法は自分でもできそうか
　いつからそれを始めるか
　どうすれば最後まで続けられるか

・毎日３分、やりたいこと、やりたくないことを書く
・タイマー10分、ついついやってしまうこと、時間がなくてもやってしまうこと、やりはじめると時間をわすれてやってしまうこと、を書いて、最も誰かの役に立ちそうなところにしるしをつける

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