英語の本です。

猫です。ニャー。

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献本御礼。一気に読んだ。

「怒り」のコントロール手法。

・怒りのエネルギーを抑えて、そのエネルギーを本来の目的達成に活かす。…なんか「やる気の転用」みたいな話かも。

・怒ってしまうのは「コアビリーフ」に左右される。ヘンな思いこみがあると、そこから怒りが出てきてしまう。

・怒りとかストレスのログをとってみる。抑制に役立つ。

・「怒りを表に出さない日」を作って、周りの変化を見てみる。

・必要以上にストレスを感じるのはNG。

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ちょっと本棚の裏から引っ張り出してきた。
…GTDの収集ステップとかで使えなくもない、かな？

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アジャイルメディア・ネットワークでブロガーへプレゼント企画してたので。「仕組み○○術」ってところにも惹かれたし。

「自分だけの黄金律を探せ」

うん、すごく納得。

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行動できないときが多いんです。
だから買ってしまいました。

…内容とは関係ないですが、普通の単行本サイズの書籍で500円ってお買い得すぎませんか？

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