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脳が教える! 1つの習慣
ロバート・マウラー / 講談社 (2008-07-05) / 2,200円632 users
購入:  2008年07月12日 1,365円 所有
読了:  2008年07月19日
「心のブレーキの外し方」的な内容。

大きく習慣を変えようとすると脳がブレーキをかけてしまうので、
そうならないような小さな変化を徐々に積み重ねていけばよい、と。

大橋さんのセミナーで「変化はできる、でも時間はかかる」って
お話があったけど、それとも近いな~と思う。


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