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AQUALUNA - 読書メモ
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カテゴリ 読書 購入 所有 お気に入り 1 - 30件目 / 2155件 日付
時の書1 彫刻された石
読了:  2017年
どうやら全く覚えていなかったが再読らしい。
読んだときもほとんど覚えていなかった・・・めずらしい作品。

父親が失踪、父親の影を追っているとタイムトラベルしてしまう、そんな作品。
何となく、Magic Tree Houseを彷彿とさせるが、もちろん、Magic Tree Houseがお勉強めいたところがあるのに対し、こちらはそういう意味では不親切。勉強要素がない分、知らないとよくわからない部分もある。

とはいえ、謎が謎を呼ぶ感じなので、先はよんでみたい。
ぼくたちが”世界”を変える日 2: 洞窟にひそむ物体
ウィッシュ ウィッシュ 読了:  2017年05月15日
これまた変わったお話。
基本はリアルワールドなのに、全く全容が見えない、もちろんそれが謎なのだけど。
児童書だけに、善悪はとてもはっきりしているが、意外と悪=ダメとはなっていないのが面白い。
どうやらまだ続きがあるのに出ていないらしい・・・しかも原作はイタリア。
先がきになるところ。
マップメイカー―ソフィアとガラスの地図 (下) (ハヤカワ文庫FT)
S・E グローヴ / 早川書房 (2015-07-23) / 972円6 users
ウィッシュ ウィッシュ 読了:  2017年05月15日 星4つ
映画にもなりそうな世界観とテンポ良く主人公が生き生きと動き回るのは非常に痛快。
でも星4つなのは、この世界観をもっと知りたいというか、せっかくのこの世界観なのに、なんというか浅いというか、もうちょっといけると思ったから。なんかもったいないと思う部分があったんだなぁ。

つまりはこのマップメイカーの描かれている大崩壊という世界が非常に興味深い、本当に映画にでもしたい、そんな世界観だったりする。
まぁ、もうちょっとというところが描かれていないからこそ、頭の中に映像が浮かび、想像できるのかもしれないが。

大崩壊が終わったわけじゃないし、もしかしたら続編もあるかも?と期待しつつ。。。
ソフロニア嬢、空賊の秘宝を探る (英国空中学園譚)
ゲイル キャリガー / 早川書房 (2013-02-08) / 886円66 users
ウィッシュ ウィッシュ 読了:  2017年05月15日 星5つ
前から人気と知っていた作品をようやく図書館で借りて読む。
御都合主義のところもあるのは否めないが…テンポよくキャラクターがかなり生き生きとしている作品。

これの前のシリーズ、英国パラソル奇談をまずは英語で読んでみようと思い直す。
日本語ので読むのは発掘とオリジナルが英語じゃないもの、日本語のものにしようと改めて思う。
仕事は楽しいかね? (きこ書房)
カテゴリ:キンドル キンドル 登録日:2017年01月17日 12時35分56秒 2017/01/17
購入:  2017年01月17日 0円
読了:  2017年01月25日
はじめまして、アシュタール
宇咲 愛 / KADOKAWA / 中経出版 (2016-11-10) / - 1 users
カテゴリ:キンドル キンドル 登録日:2017年01月05日 13時33分08秒 2017/01/05
購入:  2017年01月04日 0円 所有
読了:  2017年01月10日
宇宙の法則を使いこなすことで、自分がこのような職場にしたいな~という職場が実現するのね。 営業成績もアップするし、やる気のある人は、どんどんやりがいが見いだせて、その職場が役割でない人は、本来ご自分の役割の場所に行くようになって、自然と辞めていき、役割のある人が入ってくるって仕組みね。 (P509)
「この世には、すべての人に行きわたる充分な豊かさがあるのです。競争して奪い合う世界は、もう終わりにしましょう」 (P532)
あなたが現在実践している「引き寄せ」というものは、そもそもは、存在していたものを、いったん「ないもの」とみなし、あなたの外にある「何か」を引き寄せてきましょう、という発想です。 それが宇宙の法則と不協和音を奏でているのです。 (P621)
本来はすべて存在しているのですから、それをいかにしてアウトプットするか? ということに意識を向けていくと改善していくことでしょう。 (P634)
あなたが本当のあなたを取り戻すためには、日々の生活の中で、毎日歯を磨くように、エネルギーの調整をすることをお勧めします。 (P673)
地球のエネルギーと共鳴するワーク ① あなたのハートに意識を向けます。どんな態勢でもかまいません。 ② ハートから出た体幹の太さの光のコードを、両脚の間を通り抜けて、地上に向かって伸ばします。 ③ そのまま地中深くどんどん地球の中心に向かって伸ばしていきます。 ④ 地球の中心のエネルギー体に到着したら、光のコードを固定します。   グルグル巻いたり、吸盤のようにピタッとつけたり、あなたの固定しやすい方法でOKです。 ⑤ 固定したら、自然と地球のエネルギー体から光のコードを通って地球のエネルギーがあなたにチャージされます。   地球のエネルギーがあなたの全身を満たしていきます。   感じるかイメージしてみましょう。 (P701)
エネルギー体を調整するワーク ① 両腕を広げて立ちます。 ② 両腕を広げた大きさの卵の中央にあなたが存在しているイメージをします。 ③ その卵の周りが白い光で覆われているイメージをしましょう。   白い光は、あなた以外からのエネルギーフィルターです。   周波数が荒いエネルギーは通さず、周波数の細やかなエネルギーのみ通すので、よい影響を受けるようになります。 (P739)
自分の願望が実現するためのコツは、焦らないこと、疑わないことです。 焦ったり、疑ったりする、この波動が実現を遅らせるのです。 (P797)
魂が求めていることを知るワーク ① あなたの呼吸に意識を集中させます。 ② 鼻から大きく息を吸って、お腹を膨らませます。   次に鼻から息を吐き出し、お腹のへこみを感じましょう。   この呼吸を3回繰り返します。 ③ 次に鼻から大きく息を吸って、お腹の膨らみを感じます。   そして、お腹に向かって息を吐き出すイメージをして、鼻から吐き出します。お腹を膨らませたまま吐く感じです。   この呼吸を3回繰り返します。 ④ 次に鼻から大きく息を吸って、胸を膨らませます。   そして、お腹に向かって息を吐き出すイメージをして、鼻から吐き出します。肺が小さくなるにつれ、お腹が膨らむイメージです。   この呼吸を5回繰り返します。 ⑤ 最後に、普段の呼吸に戻します。 ⑥ この呼吸法で、肉体についている感情が静かになるでしょう。   肉体についている感情が静かになれば、波動の変換装置となる感情が正常に稼働開始します。 ⑦ その状態のときに、あなたの魂に質問をします。   「イエス」か「ノー」で答えることができる内容にしましょう。 ⑧ 「イエス」の反応はポジティブな感情で現れます。   そのときの状態を体験し記憶させましょう。   「ノー」の場合は、静かで無反応か、ネガティブな感情で現れます。 ⑨ 質問の答えが「イエス」の場合は、何度も同じ質問を投げかけて、魂が「イエス」と言っている感覚を習得しましょう。 (P937)
宇宙に波動を設定するワーク ① 宇宙の光エネルギーを意識して、大きく呼吸をしましょう。 ② あなたがこの地球上でただただ存在しているだけで、とても多くの人々が歓んで感謝してくれています。 ③ そのあなたに向けられた感謝や歓びのエネルギーを感じてみましょう。 ④ あなたは、その歓びと感謝のエネルギーを感じ、至福の歓びを感じています。   「あ~、この地球に生まれてきてよかった~」と感動しています。そして、宇宙に感謝をして、地球に感謝をしているあなたがここに存在しています。 ⑤ そして、あなたは魂が歓ぶことしかしていないのに、あなたのその役割が「仕事」となって、もう豊かさの発信源になっています。 ⑥ あなたは、歓びと豊かさの発信源、ヴォルテックス(渦)になっています。 ⑦ あなたのところには、豊かなエネルギーを発信している人々が集まってきています。あなたが、ありのままのあなたでいて、とても心地よい人々です。 ⑧ あなたのところに、豊かなエネルギーを発信している物も集まってきています。   その物の中には「お金」というものもあります。お金は、エネルギーを交換するツールにすぎません。そのエネルギーを手にした人が、どう使うかによって変化するのです。あなたのところに集まってくる「お金」というエネルギーは、愛にあふれたエネルギーです。 ⑨ あなたが、ご自分の役割を実践している姿に刺激された人々が、どんどんあなたを見習ってご自分の役割に導かれていき、今、すでにあなたの周囲の人々すべてが、ご自分の役割を実践しています。 ⑩ あなた方はお互いに「ありがとう」「ありがとう」と感謝し合っています。 ⑪ あなたは、その光景の中で「あ~、この地球を体験したかったのだ~。これを体験するためにこの地球に来たのだ!」と至福の歓びを感じています。 (P971)
あなたがこの地球での役割について、「私の役割はこれだ」とか「私はこれがしたい」とかご自分の欲望を出さないことが重要です。 (P995)
宇宙の光エネルギーを感じるワーク ① あなたが地球の上に立っているイメージをしましょう。 ② 両手のひらをハートの前で合わせ、指先は空に向かって伸ばします。 ③ 両腕は、地面と平行になるようにします。 ④ 背筋を伸ばして、あなた自身が筒になるイメージをします。 ⑤ 大きく呼吸をしながら「私は、真実の愛です」と7回声に出して言います。 ⑥ そのときに宇宙からの光エネルギーがあなたの頭頂部から入ってきて、あなたという光の筒を通っていくイメージをします。 ⑦ 手のひらが温かくなって、ハートが温かくなってくるのを待ちます。 ⑧ 手のひらとハートが温かくなったら両手のひらを開きます。 ⑨ 手のひらが温かくなったり、びりびりした感覚を感じたら、それが宇宙の光エネルギーです。 (P1137)
不必要なエネルギーをクリアにするワーク あなたがクリアにしたい肉体の部分に、宇宙の光エネルギーを感じた手のひらを置いていきます。 例えば、思考が働きすぎたときには、頭や額に手のひらを置き、あなたがいい気持ちになるまで手のひらをその部分に当てておきます。 目が疲れたときには、目に当てます。 (P1157)
あなたの中に意識を集中させていきましょう。 あなたは何をするためにこの地球に来ているのか? あなたの真意を見つめていくことが大切でしょう。 (P1259)
私も、先輩と同じ考え方だったから、先輩が教えてくれたのですね! (P1262)
あなたがご自分の人生のシナリオを描き、その登場人物を決める会議をするのです。 こういう目的でこのような人物が必要、というものを会議で申し出て、それに協力してくださる方を募るのです。 (P1274)
「差」というものは、存在せず、「違い」というものが存在します。 (P1305)
宇宙の光エネルギーを取り込むワーク ① 宇宙の光エネルギーを意識して、その光エネルギーをあなたの吸う呼吸とともに取り込みます。   宇宙の光のエネルギーは、宇宙から地球に降り注いでいる愛のエネルギーです。あなたがイメージすれば、その光エネルギーを取り込むことができます。 ② その光エネルギーが、あなたの全身を駆け巡り、あなたの細胞ひとつひとつに行きわたります。   そして、吐く呼吸は、すでに光そのものです。   あなたは、光の存在であり、何でもできる無限の可能性を秘めているのです。 ③ 宇宙を意識した光エネルギーを取り込む呼吸をしばらく続けてみましょう。 ④ あなたは、光の筒なのです。   その光がどんどん強い光となり、あなたの中の光がどんどん大きくなっていっています。   そのあなたの光を感じてみましょう。しばらくこの状態を続けましょう。 ⑤ 最後に大きく呼吸をして、まばたきしながら目を開けましょう。 (P1656)
あなたも条件をつけてあなたを愛するのではなく、そのままのあなたを愛しましょう。大切にしましょう。あなた自身を信じましょう。 (P1674)
肉体とコミュニケーションをとるワーク ① まず、宇宙の光エネルギーを意識して、大きく呼吸をしましょう。 ② 足の裏を感じてみましょう。   あなたの足の裏は、どんな感じでしょうか?   冷たいですか? 温かいですか?   それとも、ジンジンしていますか?   とにかく、意識を集中してみましょう。 ③ 足の親指を動かして意識を向けてみましょう。   そして、どんな感覚なのかを感じましょう。   足の人差し指は、どうでしょうか? ④ このように、表の通りに肉体の箇所を移動させて、感じていきましょう。 (P1798)
宇宙の愛のエネルギーと共鳴するワーク ① 鎖骨とハートの中央のあたりに両手のひらをピッタリと当て、皮膚を動かしましょう。   そのときに「真実の愛」と言い続けます。   まず、図のように1分間回します。次に、その逆に1分間回します。   これで、あなた自身が「自分の細胞を愛に変換する」という許可を自分に与えることができます。 (P1888)
② その次に、あなた自身に宇宙の光が射しているイメージをしながら、頭頂部に両手のひらをピッタリ当てて、同じように皮膚を動かす動作をします。   「真実の愛」と言いながら、図のように1分間、逆回りに1分間回します。 ③ その次は、眉間のあたりに両手のひらをピッタリと当てて、同じように皮膚を動かす動作をします。   「真実の愛」と言いながら、図のように1分間、逆回りに1分間回します。 ④ この動作をできれば毎日継続して行いましょう。   個人差はありますが、細胞の「不安・恐怖」の記憶が「愛」に変換していくでしょう。 (P1890)
ズルいほど幸運を引き寄せる 手帳の魔力
春明 力 / すばる舎 (2016-08-24) / - 2 users
カテゴリ:キンドル キンドル 登録日:2017年01月05日 13時32分25秒 2017/01/05
購入:  2017年01月04日 0円 所有
読了:  2017年01月06日
自分のことが大好きになれば、誰かに嫌われても、挑戦がうまくいかなくても、「どうせ私は愛される」「結局、最後はうまくいく」自然とそう思えるようになるのです。  そういう人には、つぎつぎと幸運のチャンスが舞い込んできます。 (P315)
会社でストレスになった出来事、イラっとした出来事、嫌になる出来事を手帳に書くこと ・それから、その出来事が「本当はどうなったら良かったか?」を考えること ・そこから、「それを実現するための行動」を導き出す (P422)
ストレスを「ストレス」として見るのではなく、ストレスを「幸運を引き寄せるタネ」として見ていることです。 (P686)
ストレスを「ストレス」として見るのではなく、ストレスを「幸運を引き寄せるタネ」として見ていることです。 (P686)
たとえば、「ストレス」という項目の場合、私の例で言うと、 〈ストレス:ランニングする時間がとれなかった〉 〈ストレス:集客ができていない〉  など、いろんなストレスが書かれていました。 (P737)
要するに、お客さんとの関係において、「ストレスになる経験」が多すぎたのです。  そして、その経験を積み重ねていった結果、知らぬ間に心のなかに「お客さん=自分を傷つける存在」という常識ができ上がってしまっていたのです。 (P743)
ですから、私のストレスを幸運のタネに変えるためには、 〈お客さんから大事にされる存在になればいい〉  という答えにたどり着きました。 (P746)
ほとんどの人にとって、最も大きなストレスは、「過去の苦しみがこの先も、ずっと続いていく」と感じてしまっていることです。 (P771)
〈スタッフが早く帰る〉  と書き出しました。  そして、「本当はどうなれば良かったのか?」を考え始めました。  しかし、なかなかピンとくる答えはみつかりません。  単純に考えると、「スタッフに遅くまで残ってほしい」となるのですが、それが自分の幸せだとは、どうしても思えません。 (P824)
それであれば、「早く帰る」こと自体は何の問題もありません。「お互いにより幸せに働く」という幸せに向かっていれば、良いだけのことです。  ということは、私がストレスを感じたのは〈スタッフが早く帰る〉ということではなく、〈スタッフの行動が幸せに働くという目的に向かっていない〉ということに気がつきました。 (P829)
「うらやましい」と感じたこと、「やりたい」「なりたい」と感じたことを、その都度、手帳に書き貯めてください。 (P964)
〈テレビ、雑誌にとりあげられ続ける〉と書かれた文字の下には、出演したいテレビ番組の写真を貼っています。 〈尊敬する著名人と仲良くなりたい〉と書かれた文字の下には、仲良くなりたい著名人の写真を貼っています。 (P1146)
だから、10個の夢を書くと同時に、〈その夢を叶えたい理由と、叶えたあとはどうなるか?〉も一緒に手帳に記してほしいのです。 (P1158)
3分間日記 成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 (角川文庫)
カテゴリ:キンドル キンドル 登録日:2017年01月05日 00時42分57秒 2017/01/05
購入:  2017年01月05日 0円 所有
読了:  2017年01月05日
『リストアップ法』です。方法は実に簡単。A4の紙に「やりたいこと」を片っ端から書き出していくのです。
でも、もしリストアップ法を使って意識を顕在化させていなかったら、もしバレエを見学に行っていなかったら、きっと私の潜在意識は「いつかバレエをやってみたいなあ」と思い続け、私の脳のメモリーを無駄に消費し続けていたかもしれません。
その5つとは「目標」「やりたいこと」「今日の出来事」「今日の感謝」「成功法則・学びの言葉」です。
●「紙に書いたら実現した」という流れを頭に叩き込む
「やりたいことを紙に書けば、必ず実現するんだ」  無意識のうちにこう思えるようになればしめたものです。あなた自身が長期目標や短期目標について「ああ、これは必ず実現するな。だって紙に書いたから」と感じるようになるでしょ
だからこそ、自分が不必要な悪い反応をしていると感じたらすぐに「なぜだ?」と考え、「自動反応による勝手な感情、思い込み」と「現実」を切り離す作業をするべきなのです。
1日5分 「よい習慣」を無理なく身につける できたことノート
カテゴリ:キンドル キンドル 登録日:2017年01月05日 00時31分41秒 2017/01/05
所有 読了:  2017年01月05日
私たちは「ないこと」に着目すると不安を感じます。「ないこと」とは、「足りないこと」や「欠けていること」です。この思考を続けていると、どんどん不安になり、マイナスイメージで心が満たされてしまいます。そして、次第に「身体が動かなく」なります。  要は、行動できない人になってしまうのです。
・反省は「他者に向かったとりつくろった思考」 ・内省は「素直に自分と向き合った本音の思考」
「言い訳はやめよう」と言っても、それが難しいのは、言い訳とは、無意識のうちに「純粋な心」を傷つけないように自分が取っている「自己防衛本能」だからです。多くの場合、本人は言い訳していることにさえ気づいていません。
実は、このフタを開ける方法があるのです。  それは「自己肯定感が高い状態をつくる」こと。自己肯定感が高い状態とは、「自分は大切な存在であり、価値ある人間だ」と自分で自分を認めている状態のことをいいます。
たとえば、仕事の壁にぶつかったとき「この仕事は失敗できないぞ。嫌だな」と考えているうちは苦痛でしかありません。しかし「この仕事がうまくいくと、こんないいことがある」と考えるとワクワクしてきて、困難にも立ち向かう勇気が湧いてくるのです。
引用コメント こうした考えができるようになると、すごく楽になる。発想の転換だけど、やはり仕事は楽しみながらやりたいと今回は本気で思った。
「できたこと」というのは、「よりよくできた」ことを指しています。一方「したこと」というのは、「いつも通りこなしたこと」です。
●できたことメモのやり方  1日の終わり、数分でいいので、その日を振り返って「できたこと」を3つメモしましょう。手帳でも、スマホのメモ機能を使ってもOKです。3つ浮かばない場合は1つでもかまいません。  そして寝る前に、そのメモを読み上げます。
実は、ポジティブな考えになると、チロトロピンという甲状腺ホルモンが分泌されます。このホルモンが増加すると、チャレンジする意欲が活発になります。自分で「できたこと」を認めるのは、「自分の未来を切り開くホルモン」を増やすことといってもいいでしょう。
引用コメント 何かに期待したりチャレンジするときに出るホルモンで、全身を活性化するものなんだそう。まさに目がキラキラするようなときに出ているんだそう。ネガティブよりポジティブがいいんだなぁ。
「Happyのめがね」に次の3つのレンズを入れてみます。「スッキリのレンズ」「ワクワクのレンズ」「ハツラツのレンズ」です。
引用コメント これわかりやすい。ハッピー=ワクワクは思うようになったけど、スッキリとかハツラツもハッピーなんだなぁ。
なかなか見つからない方は、「明日から健康的なことをしてみる」というのも一つの方法です。「明日はエレベーターではなく、階段を使ってみよう」。そんな小さな工夫で、「できたこと」はどんどん増えていくのです。
引用コメント ネガティブな考えだけど、今まで日次レビューが続かなかった理由がこれ。結局書くことがなくなってしまう。毎日新しいことをやるというのはかなり難しいこと。ついつい適当になりがち。この本の中で具体的に書くのがポイントとあったけれど、具体的に書くこともやってみようか。
「自分と違う価値観を持った人」として「受け止める」ことが、結果的にあなたの考え方に幅をもたらすということです。
引用コメント ものすごくわかる。今、まさにそれなのだが…、本当に違う価値観の人、自分が尊敬できない価値観の場合、その幅を受け入れるのが難しいのが本音。その時はなぜ?と問いかけることにしよう。
もし、「イラッ」としたら、それは成長の「チャンス」。私はこれを略して「イラチャン」と呼んでいます。  こういう場合は、心の中で小さく「おっ、イラチャンだ!」とつぶやいて耳を傾けましょう。
引用コメント いらっとしたら、価値観の違う状況に置かれている=チャンス。なかなかそうとらえられないけれど、そうとらえるべく、努力してみよう。
・4つの要素と質問文 ①詳しい事実:具体的に何があったの? ②原因の分析:なぜそれができたの? ③本音の感情:いま、素直にどう感じている? ④次なる行動:明日からどんな工夫をしてみる?
引用コメント 取り急ぎ印刷してみた。書くようになって考えよう。
内省方法としては、トラベラーズノートを購入。ウイークリー(初めてでワクワク)を使い、日付の部分に毎日のできたことノートを、右側の部分に内省をとやってみようと思う。ちなみに日記も復活。日記は方眼を使い、これまたトラベラーズノートに。
バチカン奇跡調査官 楽園の十字架 (角川ホラー文庫)
藤木 稟 / KADOKAWA / 角川書店 (2016-12-22) / - 3 users
カテゴリ:キンドル キンドル 登録日:2017年01月04日 14時07分52秒 2017/01/04
購入:  2016年12月22日 0円 所有
読了:  2017年01月17日

プロフィール

TVの番組ディレクターです。音楽はR&B、本はミステリとファンタジーが好きです。作家を目指しています。
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エメラルド・アトラス―最古の魔術書
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