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やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~
Amazon価格: 1,728円 (2017年12月11日 16時53分 時点)
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yonosuke yonosuke 星3つ 最初の方はおもしろいかと思ったけどたいしたことがなかった。バウマイスター先生の『意志力の科学』の方がいいと思う。
h-baba h-baba 星5つ 目標達成に関する社会心理学の研究成果を分かりやすく解説した本。 目標の立て方、自制心の鍛え方、他の人の目標達成をうまく手伝う方法などが書かれている。文章や内容が難解なわけではないが、奥の深いトピックが続くため、理解し実践するためにはかなり読み込まないといけないと感じた。 訳者あとがきでは本書を以下のように説明している。 「本書は、「こうすれば必ず成功できる」「あなたも絶対に目標を達成できる」というような甘い言葉で読者を誘惑する、いわゆる「自己啓発書」とは大きく性質を異にします。……ハルバーソンは...
tsdkkznr tsdkkznr 長短比較 あなたの目標について考える時は、得られるメリットと乗り越えなければならない障壁の両方を考える。 成長論者と決定論者 成長論者 可能性を信じ、努力をすれば能力を伸ばせると信じている。 決定論者 安全な賭けを好み、難易度の高い目標の設定を避ける傾向がある。 証明型と習得型 証明型 他者より良い成績や成果を挙げたりすることを重視する目標のタイプである。 習得型 技能や能力を高め、より良い存在になろうとする要求を満たすための目標のタイムである。 獲得型と防御型 獲得型 称賛よってモチベーションを高め、...
roya29 roya29 気になった箇所
kjmtky kjmtky 星5つ 目標を達成するために効果的な方法が心理学に基づいて語られる。これは実用的な学術書だ! -- ・森川亮「新世代CEOの本棚」(2016/3) ・土井英司(2014-11-14):目標からゴールまで導いてくれるビジネス書3冊. ・奥野宣之(BizCOLLEGE2014.01.31):意志力をうまく使う. ・uruLab(2015/07/12):マジでおすすめのビジネス書.第2位.「自己決定理論」の内容は、私が最も好きな理論
yabuki yabuki ウィッシュ Amazon,4479794123,やってのける ~意志力を使わずに自分を動かす~,2014/03/25,2014/03/25,気になる,,,教養
ktnmst ktnmst 星5つ 【所感】 「やらないといけない」と思いながら、気が進まずできない事に対してやるべき事をリスト化して上から順にやっていく事にしたら、習慣化できた。 こういった、過去の経験からもこの本に抱えれている理論は腹落ちするべきものばかりだった。自分、部下のモチベーション管理の観点から積極的に使っていきたい。 【メモ】 自制心は筋肉と同じように鍛えられます。日常手kな鍛錬(エクササイズ、家計簿つける)等により自制心が総合的に強化される事がわかっています ★「なぜ」を考えるとやる気がでる ★「何」を考えると難しい...
beck beck オーディオブックにて視聴完了。 本も持っているので、そちらも読もう。 意思力や目標達成に関して、科学的な裏付けを元に述べられていくため、なるほどと納得させられることの多い本であった。「スタンフォードの自分を変える教室」を更にツッコんだ感じの本なので、この2冊を一緒に読むと良いかも知れない。
sirufeel sirufeel ブログの紹介。習慣化の参考でためになるらしい。
gratius_2011 gratius_2011 星3つ 証明型と習得型
lavande lavande ◎また読む "脳が教える! 1つの習慣"と一緒にかりて
futagawakou futagawakou 星4つ ■自制心が筋肉みたいなものだという話,どこかで聞いたことがあると思ったら,『意志力の科学』でもそう言ってたのを思い出した.またこの手の本を買っていたことに改めて自分の意志力の弱さを感じてしまう. ■「なぜ」と「何」を考えることで,動き方が変わる.僕は「なぜ」にフォーカスを当てがちなので,「何」にも注目して動けるようになりたい.つい先日,第1四半期ですべきことを工程表に落とし込んだら確かに動いた.気がする. ■目標はあくまで自分が決めたほうがいい.少なくともそう思わせた方がやる気が出る.自律って大切...
sonodti sonodti 星3つ 遠い将来について考えるとき、現実的な考えよりもメリットを優先させる。 近い将来について考えるとき、現実主義的な視点に立つ。 何かを行うとき、「なぜ」と「なに」のどちらかに偏ることなく、 対象の目標を達成するためにはどちらの考えを持つべきかを判断することが大切。 「必ず成功できる。簡単に障壁を乗り越えられる」 というポジティブ思考は危険。 成功には困難を伴うことの自覚が重要。 ・フィードバック 問題はできるだけ「具体的」に示す。 フィードバックを与える人の責任は 題点の指摘ではなく、改善策をともに見つ...
wwmd wwmd 012(0842) >2014.04.03(Thu)
mogura61 mogura61 自炊
yoshikoo yoshikoo 星2つ この手の本の寄せ集めって感じで、目新しいところが見つけられなかったし、まとめ方がよくて読みやすかった…ということもなく、最初から最後まで学部の学生の書いた論文みたいな感じ印象でした。
tacosonomono tacosonomono 読了日 2014/03/03 2014/03/08
tamagomeshi tamagomeshi 星2つ あきらめんなってことだよ
chawan-books chawan-books 買って読みました。
choiyaki choiyaki 星5つ おもしろくて、むちゃためになった。 目標設定する方法と、その目標を達成するために大事になってくることを、いろんなケースを考慮に入れて、語られていく。そのベースにあるのは、心理学。 いっぱい付箋をつけたし、いっぱい読書メモを書いた。内容が濃いから、今後時間をかけて、ちゃんとまとめていきたい。
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