メディアマーカー
  ホーム   物々交換   アイデア   ランキング   ベストバイ  
SLEEP 最高の脳と身体をつくる睡眠の技術
Amazon価格: 1,620円 (2017年08月20日 05時43分 時点)
レビュー レビュー検索 クリックするとレビュー数を取得します。
  Clip to Evernote  はてなブックマークに追加  


to_ozeki to_ozeki 星3つ 
ttachi ttachi 読了しました!2017年25冊目!
james james 
navy navy 2017/08/08中央館貸出中→予約
masa730 masa730 読み終わりました。
aloha-robokon aloha-robokon 星4つ 良く眠るための21の戦略をまとめている。 今まで読んだ睡眠に関する本の中では、いちばん分かりやすかった。 食後、通常の人は5%コルチゾールが増える、一方で肥満の人は51%増える。 寝る前に、ご飯食べたらそりゃ寝れないわと納得。 寝ることよりも優先すべきことは無い それに気付かされた良い本だった。 質の高い睡眠を取るために、質の高い日中生活を送る必要があるし、逆もまたしかりなのは分かっているんだけどなー。
ryogongt ryogongt 6/22?-6/25 品川。
kjmtky kjmtky 星3つ まあ、普通か。
Twitter / Facebook
スマホ・モバイル
QRコード
ケータイ向けモバイル版
またはQRコードからアクセス。
ホーム - サイト運営  | お問い合わせ  ©2007-2017 ClickAssist