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読了コメント(評価4以上) - 本・雑誌 / 人文・思想  RSSフィード
世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる
カテゴリ: 本・雑誌 / 人文・思想 207 users
beck beck  オーディオブックで読了。 マインドフルネスの実践法や効果が脳科学的なエビデンスと共に提示され、「神秘的」なイメージを払拭することができた。本編がストーリー形式になっているが、冒頭にストーリーの中で語られる手法がコンパクトにまとめられているのもすごく有り難い。 メモは追って。
ダーウィン『種の起源』 2015年8月 (100分 de 名著)
カテゴリ: 本・雑誌 / 人文・思想 15 users
futagawakou futagawakou  ■自分という立場を離れて,人間という立場から眺めてみると,うまく進化してきたものだと思うし,結果的に合理的な選択をしてきたんだろうなぁと思う。その反面,自分という立場に戻ってくると,自分の形質は淘汰されるかもしれない。その恐怖はまだ独身の僕にはまだリアルにあるのでありました。ま,もうちょっと抽象的...
モレスキン 人生を入れる61の使い方
カテゴリ: 本・雑誌 / 人文・思想 440 users
pendora pendora  p.25 モレスキンノートを具体的にどう使うかはっきりしている人は、その構想を最初のページに大きく表明しておきましょう。それは、目標や成し遂げたいと思うこと、好きな言葉などを書いておいてもいいかもしれません。 p.29 格言からノートを始めてみましょう。座右の銘、好きな誌の一遍、書籍の一段落など、自分が良...
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